睡眠
睡眠の質を計測改善するアプリSomnusがすごい！
2022-03-26
アプリSomnusをオススメします！ みなさん、睡眠きちんと取れていますか？ 理想的な睡眠時間は7〜8時間と言われていますが 時間だけでなく 「質の良い睡眠」にもこだわりたいですよね 深い眠りで 朝はスッキリ目覚める！ […]
おすすめ体調管理3つの方法
2022-01-06
ジャンボ流体調管理3つの方法 1、食事が9割 2、プラス思考 3、睡眠 体調管理といえば、ぼくにとってはこの3つですね この記事は40代以上向けです笑 若い方、運動を日常している方には当てはまりませんので、 最近体調が思 […]
