排除する

何を食べて健康になるかではなく「何を食べないか」

健康のために「何を食べるか」 よりも 健康のために「何を食べないか」 を大切にしたいですね ダイエットの基本は「生活習慣」を変える 痩せたい！ と思った時に、まず何から始めますか？ ・玄米を食べる ・青汁を飲む ・野菜を […]