『健康のためにジョギングをしましょう』
と言われても、なかなか腰が重く
まったく走ったことなど無かったぼく。
でも、いよいよ
東京マラソンまであと50日！！
ちょっとずつですが、毎日走ってますよ〜♪
で、健康のためにと言われても
全く走らなかったぼくが
イヤイヤながらもちょっとずつ走ってみると
いろいろ気がつくようになりましたので
ちょっとしか走っていない
ぼくが言うのも何ですが
ご参考にしていただければ ٩(ˊᗜˋ*)و
1、食事に気をつかう
走り出すとまずわかるのが、
何と言っても自分のカラダの重さ(笑)
「カラダは自分が食べたものでできている」
という言葉が、これほど
ココロに突き刺さることはありません。。。
好きなものを食べるのは良いことですが、
ほんのちょっとだけ、
自分のカラダを気遣うキッカケになりそうです
2、人にやさしくなる
自分が走るようになると、街中で走る人を
やたらと目にするようになるのですが(笑)
それだけでなく、
「うんうん、そのツラさ分かる！ナイスラン♪」
ココロの中でつぶやいている自分がいます。
全てのランナーと、苦しさを共に
味わっている感覚なのでしょうか(*´∀`)
3、自分が大好きになる
走るのって本当にツラいんですが、
ゴールすると
「今日もオレ、よく走った！」
と自分で自分を褒めることが多くなるんですね。
ちょっと前のぼくのように、
自分が好きでない方、
好きになっちゃう絶好のチャンスかもー(笑)
『健康のために』って言ってしまうと、
何だかぼんやりしてるし、
「分かってるわーっ」
となりそうですが(笑)
こんなメリットがありそうですので、
ピンときた方は是非♪
さあ、今夜も走るぞーーっ ٩(ˊᗜˋ*)و
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