ご質問いただきました 先日リリースの100日間ダイエットプログラム https://peraichi.com/landing_pages/view/challenge100 ご質問を頂きましたので Q&Aをつくってみましたー
Q&A
![悩める女性](https://jumbo-factory.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png)
女性
わたしにもできるのかしら...
いままでダイエットに何度も挑戦してきたけど、いつも失敗してばかりで...
![ジャンボ](https://jumbo-factory.com/wp-content/uploads/2019/01/3c75134075b8bb0f95e8a6317c7934c5.png)
ジャンボ
はい!どなたでも参加できます!
ぼくも何度もリバウンドして苦労しました...笑
間違いやすいポイントもお伝えしていきますね。
![悩める女性](https://jumbo-factory.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png)
女性
筋トレするらしいけど、身体を動かすのが苦手で、きちんと運動をしたことがないのですが...
![ジャンボ](https://jumbo-factory.com/wp-content/uploads/2019/01/3c75134075b8bb0f95e8a6317c7934c5.png)
ジャンボ
大丈夫です!筋トレも大事ですが、まずはじめに見直すのはズバリ「食事」です。
毎日どんな食事をしているのか、一緒にみていきましょうね。
![悩める男性](https://jumbo-factory.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
男性
男性でも大丈夫ですか?
![ジャンボ](https://jumbo-factory.com/wp-content/uploads/2019/01/3c75134075b8bb0f95e8a6317c7934c5.png)
ジャンボ
もちろん大丈夫です!男性のモニターさんも毎日がんばってますよ。
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