「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」



肉体改造も残すところ

あと二週間。

いよいよ東京マラソン本番が

近づいて来ました。

食事改善も終盤、

面倒くさがりなぼくは

ほぼ毎日同じものを食べる。笑

で、ある時

ふと思ったんですね。

世間で言われる

「ダイエット」

「食事改善」

って

 

 

 

 

 

 

 

「これを”食べれば”成功する!」

 

 

 

 

 

 

 

 
って言ってるなと。

ぼくもその昔は

カラダに良いとされるものを

いろいろ食べていました…

でもね、

冷静に考えると、

ぼくらにとって

本当に大切なことって

  

 

 

 

 

  

 「何を食べるか」

より

「何を食べないようにするか」

だなと。

 

 

 

  

 

「朝起きたらコレを飲むだけ!」

「食事前にコレを飲めば無かったことに!」

って、

絶対無いなと。笑

 

 

 

 

  

 

 

 

  

でね、これって

食事以外でもそうかなと思うんです。

 

 

 

 

 

いまの自分が

「この資格を手にしたら幸せになれる!」

「お金をこれだけ手にしたら満たされる!」

「こんな能力があったら注目される!」

という

【追加する理論】ではなく

『こういうひととは付き合いたくない』

『こういう言葉は使いたくない』

『まず、自分の悪い習慣をやめよう』

という

【入れるのやめる理論】

が、

先なのかもしれませんね〜♪

 
  

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プロフィール

すずき けんじ
すずき けんじ発信プロデューサー
身長188cm靴のサイズ30cm
身体は大きいがハートはちっちゃい
発信プロデューサーです
ホームページ作成します
動画編集します
たまにギター弾いて歌います(Fが苦手)

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